昨曰是24节气中的芒种，芒种后后，气候变高降雨量多，湿热的情况下，人未免感到痛苦躯干困倦、萎靡不济。怎样才能躲避这种的困倦的情形？广东药科大学附属第三市疾患和预防调节中心点有关专家昨曰警告：民众要因势利导节气变，宜早睡起早，晚餐后筹划40分钟的英文时间午休，此外生活中多享用瓜类等良好果蔬、毛葱等臭氧消毒类果蔬，宝宝要比较制止太过接近宠物美容，以免 得罪钻入虫病。 　　“担心夏天大肠杆菌、病毒感染养植增快，人民予以家里养猫战宠，应目光事项力进行整洁、剪短发丝。”疾控专家教授温馨提醒，家门口小朋友也要目光事项力别过多亲切猫战宠，目光事项力延时狗狗驱虫，防备被其抓咬到或惹虱、蚤、蜱等寄生菌虫。若子女无意被猫战宠咬到和展现满身有瘙痒感、发肿等临床表现，应立即医院看病，进而晚点疾病。

　　“芒种过后也是肠道疾病多发季节，市民应多吃苦瓜、芹菜、生菜、芦笋等凉性蔬菜，以及大蒜、洋葱、韭菜等杀菌类蔬菜预防疾病。”专家特别提醒，老年人因机体功能减退，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程度的硬化，饮食宜清补为主，辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂的食品。另外，芒种后是感冒高发期，容易出现鼻塞、打喷嚏甚至发热、头痛、呕吐、腹泻症状。疾控专家建议，市民此时在饮食上可饮绿豆汤、金银花露以清热解暑。

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